| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 316千卡 | 395千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 猪肉粉丝煮蒿菜热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于睡觉539分钟消耗的热量54 | |||||
1、食材：熟猪肉（已切丝）、粉丝、蒿菜（已清洗）
2、烧锅倒油烧热，下入已切好的熟猪肉翻炒翻炒。
3、随后，加适量的生抽。
4、翻炒一下。
5、接着，合入粉丝，加适量的清水煮开。
6、然后，合入已清洗好的蒿菜翻动一下煮开。
7、最后，加适量的盐。
8、加适量的味精。
9、调味炒匀，即可。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、润燥、止消渴等功效；可与茄子、菜花、大白菜搭配；与刀豆、何首乌、明虾相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、养胃、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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