圣诞老人面包的热量/卡路里_圣诞老人面包的做法

1、榨一杯甜菜头汁备用
2、发酵好的面分三块分别做帽子，脸，胡子，然后如图摆放好，稍微压一下让面团贴合。然后给帽子和鼻子刷一层甜菜头汁，有没有很惊艳（面包发酵前的方法参考我做的胡萝卜面包）
3、入烤箱200度上下火10分钟，随时注意观察，帽子略一上色就盖上锡纸，胡子上色后也要盖锡纸。
4、做几个饼干装饰，压出喜欢的花型（方法参考蔓越梅饼干，此饼干擀成薄片后冰箱里冷藏30分钟）
5、放烤盘170度上下火10分钟
6、饼干烤好了
7、全部做好摆盘，撒上糖霜做雪的感觉

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、润肺生津、解盐卤毒等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与茼蒿、南瓜子、牛奶搭配；与北豆腐、生菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、健脑益智、解热烦等功效；可与玉米、羊排、圆生菜搭配；与鹅、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；

圣诞老人面包的热量和减肥功效