| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 美味香酥虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于办公室工作186分钟消耗的热量90 | |||||
1、把海虾清洗干净，剪去虾须和虾枪，放上盐，葱，姜腌渍20分钟。
2、加入淀粉和半个蛋清拌匀稍腌。
3、然后粘上面包糠。
4、沾好面包糠放到篦子上备用。
5、锅里放入花生油烧到七成热。
6、把处理好的虾放入炸2-3分钟，可视下的大小来决定时间。
7、成金黄色捞出控油。
8、外酥里嫩的香酥虾。
9、美美的来一口。。。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与鸡蛋、豆苗、芹菜搭配；与鸡肉、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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