| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 小葱拌豆腐热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于种花54分钟消耗的热量270 | |||||
1、嫩豆腐，葱花。
2、豆腐用水煮一下，水里面加盐。
3、煮入味，盐稍微多一点点。
4、轻轻地捞出来。
5、用刀轻轻划成小块。
6、把酱油倒进去，再撒上葱花。
7、热油，准备把油浇在葱花上面。
8、准备把油浇在葱花上面。
9、浇完油就OK拉。
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有治疗高血压、解热毒、清热润燥等功效；可与鳝鱼、虾皮、鳕鱼搭配；与茭白、小葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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