海风鲜肉饺子的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、润肌肤等功效；可与莲藕、卷心菜、小白菜搭配；与牛里脊、雪花梨、北极虾相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、增强免疫力、益肾等功效；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防高血压、增强体质、治疗高血压等功效；可与丝瓜、白菜、豆腐搭配；与红枣、菠菜、枣相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、促消化、增强性功能等功效；可与娃娃菜、海马、豌豆搭配；与橙子、荷兰豆、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、和胃调中、开胃醒脾等功效；可与黄豆、羊肉、胡萝卜搭配；与猪肝、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；