当归上汤浸羊肉片的热量和减肥功效

1、羊骨洗净凉水入锅

2、煮至浮沫漂起来把浮沫撇掉

3、为了汤汁更清纯，把羊骨捞出冲洗掉上面残留的浮沫，把汤也用网筛过滤一遍

4、过滤好的汤很清亮了，再把羊骨放入

5、备好煮肉料，这个汤不放其他煮肉料，以当归为主料，增加汤的滋补性能。花椒可以放上几粒，也可以不放。

6、把煮肉料放入骨头汤中

7、大火煮开后小火慢煲3小时

8、羊肉是我自己把新鲜羊肉放入冰箱的软冻的，我家冰箱的软冻温度我设定是负7度，这样冻出来 的肉很容易就 可以切成薄片了，羊肉片要切的尽量薄，厚度不可超过2毫米，我基本切的都是1毫米多一点。注意刀要足够锋利哦

9、羊肉片如果切的够薄，就会自然的卷起来，薄的羊肉片浸出来嫩。

10、砂锅煲中放入胡椒粉和盐调味

11、加入煲好的羊骨汤

12、娃娃菜一切四瓣放入

13、中火煮至娃娃菜熟

14、放入羊肉片

15、稍微往下压一下即关火

16、离火盖盖浸5分钟左右

17、浸好的羊肉，成熟度刚刚好，吃起来非常的嫩

18、上桌时撒上香葱碎，还可以根据自己喜欢加一点辣椒油。美美的上汤浸羊肉片就可以享用啦。

19、还可以煮一些面放进去，吃起来也是棒棒的.