| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 3048千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 香煎五花肉热量/卡路里3048千卡 | |||
 热量3048千卡,相当于抹水泥1016分钟消耗的热量180 | |||||
1、五花肉
2、切成片
3、正反面敲打
4、加入料酒g
5、耗油
6、蒸鱼汁
7、生抽
8、五香粉
9、淀粉
10、抓匀
11、冰箱里腌3个小时以上
12、电饼铛预热
13、然后放上腌好的肉片
14、两面煎金黄
15、在刷上蜂蜜水在煎一会
16、煎好的
17、非常的下饭
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润燥、补肾养血等功效；可与冬瓜、紫菜、萝卜搭配；与鲫鱼、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
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