红枣桂圆枸杞茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、保护肝脏、养心安神等功效；可与牛奶、薏仁、枸杞子搭配；与葱、虾皮、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有健脑安神、补心脾、健忘等功效；可与小米面、绿茶、鸡蛋搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、明目、滋补肝肾等功效；可与决明子、山楂、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；