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朝鲜蓟沙拉的热量

朝鲜蓟沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
火腿片130千卡163千卡
总量80朝鲜蓟沙拉热量/卡路里130千卡
骑马热量130千卡,相当于骑马16分钟消耗的热量480

朝鲜蓟沙拉的做法共14个步骤

食材主料/辅料

小朝鲜蓟 5朵、 火腿片 3片、 帕玛森奶酪 随意、 少许、 楜椒粉 少许、 橄榄油 少许
食材功效信息

火腿片的热量163千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

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