| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 山药 | 克 | 114千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 山药排骨汤热量/卡路里1434千卡 | |||
 热量1434千卡,相当于思考1434分钟消耗的热量60 | |||||
1、排骨冷水下锅。
2、排骨焯水后洗净备用。
3、葱段、姜片、八角。
4、自动锅里放入配料。
5、放排骨。
6、加水、醋。
7、盖好盖子，选择【靓汤。大骨汤】就不用管了。
8、程序停止后选择手动。放入山药块、盐，小火炖15分钟。
9、放入枸杞，即可关闭开关。
10、滋补靓汤。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、滋肝阴等功效；可与白菜、大蒜、蘑菇搭配；与菱角、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、消渴、降血糖等功效；可与鸭腿、面条、玉米搭配；与甘遂、鹿肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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