椒盐玉米粒脆饼的热量和减肥功效

1、准备好熟玉米粒

2、干淀粉放入玉米粒中

3、玉米粒有点潮湿将干淀粉均匀的拌开，使每个玉米粒都完全粘上淀粉

4、放入椒盐、黑胡椒粉、孜然粉拌匀

5、锅中放入适量底油烧成7成热

6、油热后倒入拌匀的玉米粒铺平

7、中小火煎制成形在煎制另一面煎透即可

8、煎好的玉米粒脆饼摆入盘中，撒入黑芝麻提香

9、切成三角块摆起来是不是更加立体哦

10、好酥脆爽口的玉米粒饼哦

11、玉米的营养是非常丰富滴

12、亲送你一块尝一下哦

13、亲也会爱上这个味道的