干锅花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、预防乳腺癌、解毒等功效；可与牛腩、芹菜、猪肉搭配；与笋瓜、猪肝、香椿相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、清热生津、预防高血压等功效；可与芥蓝、鸡蛋、黄鱼搭配；与白酒、青鱼、香菇相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、利尿等功效；可与西兰花、草鱼、莴笋搭配；与山楂干、柚子、柠檬相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、止消渴等功效；可与白菜、洋葱、紫菜搭配；与菊花、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；