食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
萨拉米香肠 | 克 | 172千卡 | 172千卡 | ||
总量 | 600克 | 萨拉米香肠披萨热量/卡路里1977千卡 | |||
热量1977千卡,相当于洗衣服920分钟消耗的热量129 |
1、加入一勺白糖在大碗里,在加入一杯温水(温度大约50度左右),并搅拌将糖融解
2、随后分别加入酵母、一勺橄榄油、300克的面粉,将其拌匀
3、之后揉成团,揉好后,用盖子盖住醒面(大约1个小时后面可以醒好)
4、案板上撒些面粉,将醒好的面团拿出,稍微把面团擀平一些
5、烤盘上撒面粉,在烤盘上将面抚平,用叉子在抚平的面上插孔
6、开始抹番茄酱,撒满起司(爱吃就多撒点)、加些自己喜欢吃的奶酪、在放入萨拉米香肠
7、入200度的预热烤箱,烤15-20分钟
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
萨拉米香肠的热量172千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;
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