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千叶纹蛋糕卷的热量

千叶纹蛋糕卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶21千卡42千卡
低筋面粉212千卡354千卡
玉米油448千卡895千卡
白糖196千卡392千卡
柠檬汁4千卡23千卡
可可粉56千卡349千卡
总量311千叶纹蛋糕卷热量/卡路里1036千卡
单板滑雪热量1036千卡,相当于单板滑雪164分钟消耗的热量378

千叶纹蛋糕卷的做法共27个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 5个、 牛奶 50克、 玉米油 50克、 低筋面粉 60克、 白糖 50克、 柠檬汁 适量、 可可粉 适量、 山楂酱 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、健脑益智、预防动脉硬化等功效;可与菠菜、干辣椒、洋葱搭配;与地瓜、消炎片、红薯相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、香蕉、黑豆搭配;与果汁、空心菜、金针菇相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容养颜、美容等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、保肝解毒、润肺生津等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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