| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰草 | 克 | 85千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 凉拌冰草热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于循环训练11分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜的冰草洗净待用
2、大蒜切末，加入醋、糖、麻油拌匀待用
3、太阳照射下的冰草特别水灵灵??
4、～????
5、将酱料倒上面拌匀就可以直接食用了～??
冰草的热量34千卡（每100克）；具有解渴、补充营养等功效；
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