传统韩式土豆饼的热量和减肥功效

1、土豆洗净切好，放入搅拌机里。

2、搅拌充分，要足够细腻。有心的同学可以手磨，我比较懒，直接上搅拌机了。

3、分离水分，大概就这样放着2分钟左右就好了，不需要刻意按压。

4、分离出来的水在碗里再放个2分钟，水就会逐渐变得清澈。这时候把水倒掉，可以看到下面沉淀出了纯天然的土豆淀粉。

5、把淀粉加到我们的土豆粉里，再加小半勺盐，不要加多哦，咸了就没法吃了。

6、锅里倒入适量的油，放好模具，小火加热30-60秒。油量非常重要，土豆饼比较吸油，油少了会干，但油太多又不会成型，变得黏糊糊，估计要做过几次了才能掌握好。最好用刷子在模具的内侧也刷一下油。

7、把我们的土豆粉放进去，用中小火慢慢煎。

8、煎的时候留意观察，大约周围越8mm左右有透明状的时候就差不多可以把模具拿开翻过来了。注意不要弄糊哦。如果油被吸没了要记得及时补充，但不要一下子加太多。两面都煎到金黄色之后盛出来。

9、切点葱末准备做蘸料，喜欢吃辣的朋友也可以切点小辣椒。

10、倒些海鲜酱油在小碟子里，放上我们的葱花和小辣椒，再加上适量味精，上菜了！