芝麻花生糖的热量和减肥功效

1、花生仁用电饼铛烤熟。

2、黑、白芝麻用平底锅焙熟。

3、花生去皮和芝麻混合备用。

4、将水、麦芽糖和砂糖混合。

5、用小火开始熬糖。

6、一直将糖浆熬到140-142°。这个很重要。

7、关火。将混合好的花生芝麻倒入熬好的糖中迅速拌匀。

8、放入烤盘，压成长方形，待凉了，切块。

9、非常酥脆，一点都不粘牙。越嚼越香。