| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蚕蛹 | 克 | 690千卡 | 230千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 葱香蚕蛹热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡,相当于广场舞236分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好的蚕蛹
2、锅里放油炸蚕蛹撒入少许盐五香粉等材料
3、蚕蛹炸酥后吧切好的大葱放进去翻炒30秒
4、准备出锅
5、装盘开吃，营养丰富简单易学的一道菜高大上哦
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛风湿、杀虫疗疳、止血等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抑菌、舒张血管等功效；可与兔肉、粳米、基围虾搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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