| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 红糖牛奶吐司热量/卡路里2041千卡 | |||
 热量2041千卡,相当于登山机305分钟消耗的热量402 | |||||
1、准备材料。
2、面粉加盐和糖，搅拌。
3、红糖牛奶加酵母，发酵5分钟后，加鸡蛋，倒入。
4、混成团，打蛋器揉面接头，搅打3分钟。
5、加入黄油，接着搅打10分钟。
6、直至出膜。
7、发酵2小时候，分成4份。
8、擀成卷卷，第二次发酵。
9、八分满时入烤箱。
10、180度烤制30分钟，晾晾后放入密封袋中过夜，第二条切片。
11、过夜的吐司更加柔软哦！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、养颜等功效；
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