| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 酥皮咖喱鸡浓汤热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡,相当于小提琴428分钟消耗的热量150 | |||||
1、咖喱鸡加牛奶热一下，晾晾待用。
2、酥皮擀成大片。
3、包裹在容器上。
4、抹上一层蛋液。
5、入烤箱200度烤15-20分钟，变色即可。
6、拿出放置48分型后，可以开吃！
7、很美味的哦！
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、香蕉、木瓜搭配；与红枣、鸡蛋、果汁相克，同食可能会引起不适；
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