| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于骑脚踏车73分钟消耗的热量184 | |||||
1、土豆去皮。
2、土豆切薄片。
3、土豆切丝。
4、切完后，放入加了一小勺白醋的清水中泡5分钟后再冲洗下，沥水。
5、锅中放油，中火放入泡椒炒出辣味。
6、开大火倒入土豆丝翻炒1分钟。
7、炒至土豆丝透明发亮时，倒入适量泡椒水，继续翻炒1分钟。
8、撒入红辣椒段，葱段，适量盐，翻炒约1分钟即可。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容养颜、降糖降脂等功效；可与牛肉、醋、黄瓜搭配；与香蕉、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
