| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 香葱酥脆面包条热量/卡路里1187千卡 | |||
 热量1187千卡,相当于摔跤198分钟消耗的热量360 | |||||
1、吐司方包切去四周和底部的焦边。
2、对半切开并切成小均等的8小块。
3、把原材料都准备好，回软的黄油称取100克放在碗里。
4、回软的黄油里加入细砂糖，用打蛋器稍微打发。
5、加入鸡蛋1个，继续打发。
6、打发的奶油颜色发白，体积蓬松；
7、倒入干香葱；
8、搅拌均匀，香葱奶油就制成了。
9、把香葱奶油均匀的涂抹在面包条的各边上。
10、整齐的把涂好奶油的面包条摆入烤盘。
11、放入预热好的烤箱，上下火烤制，时间10分钟。
12、面包条表面表面上色后，取出翻面。
13、再入烤箱烘烤完剩余的时间即可出炉！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、和中益肺、止咳等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与菠菜、西红柿、明虾搭配；与鹅蛋、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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