| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 总量 | 679克 | 京酱肉丝热量/卡路里1499千卡 | |||
 热量1499千卡,相当于跑步机375分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄瓜切丝
2、切片
3、切丝
4、肉切成丝，放葱蒜炒香炒的变色后就放甜面酱然后关火
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有清热润肺、保护心脏、止汗等功效；可与肉末、猪胛心肉、猪里脊搭配；
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