| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河粉 | 克 | 1100千卡 | 220千卡 | ||
| 香芹 | 克 | 22千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 鸡柳香芹汤河粉热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡,相当于焊接374分钟消耗的热量180 | |||||
1、将黑椒鸡柳切条（鸡柳用叉烧酱、甜面酱及黑椒粒腌制）。
2、香芹洗净切段。
3、锅中倒入适量食用油，先炒一下鸡柳。
4、倒入香芹段，再加入盐、鸡粉翻炒至出水。
5、加入清水、黑胡椒粉，煮沸（水要多一些，因为还要煮河粉的）。
6、将河粉倒入汤中，用锅铲拌匀，煮至汤再次烧开。
7、这个时候，可以加一点生抽，汤粉会更鲜美哟。
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、养胃、聪耳等功效；
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、增强免疫力、口臭等功效；可与北极虾 、葵花子、山楂搭配；与蛤蜊、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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