| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 栗子 | 克 | 370千卡 | 185千卡 | ||
| 排骨 | 克 | 628千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 栗子排骨热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡,相当于摘水果333分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨洗净后切成小块。
2、栗子去皮备用。
3、准备姜片，葱段，红辣椒（切碎）。
4、将主料以及配料放入锅里。
5、盖锅，启动【收汁/黄焖鸡】功能，时长30分钟，自动烹饪。
6、程序结束后，将食材拌均匀后装碟即可。
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、延年益寿、滋补等功效；可与枣、大白菜、鸡肉搭配；与牛肉、羊排、牛排相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、补虚等功效；可与丝瓜、蘑菇、大蒜搭配；与菱角、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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