| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 47千卡 | 389千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 77克 | 简单小饼干热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡,相当于开车94分钟消耗的热量180 | |||||
1、所用配料称好备用。
2、油和糖，盐，混合搅拌均匀。
3、先放入奶粉搅拌均匀，然后低粉，泡打粉混合过筛入盆中。
4、先用筷子搅拌几下，以免沾手。
5、然后和成光滑的面团。
6、平均分成10克左右的小面团，搓圆球。
7、放入铺好油布的烤盘里，稍微压扁。
8、刷上蛋液，烤箱提前预热180度，放中层烤15--20分钟，上色就可以了。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、保肝解毒等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、养颜、美容等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与金桔、醋、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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