| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 68千卡 | 340千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 64克 | 酥炸黄金虾热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡,相当于画画103分钟消耗的热量270 | |||||
1、玉米面放入小海虾中拌匀
2、觉得玉米面有点少，又加了一点点玉米面同时放入盐拌匀
3、小虾清洗干净备用
4、用笊篱把小虾的水大控一控，这样炸虾的时候不崩油
5、玉米面放入小海虾中拌匀
6、觉得玉米面有点少，又加了一点点玉米面同时放入盐拌匀
7、锅中倒入适量油加热
8、油温在7～8成热就可以将小海虾部分放入锅中开始炸
9、在小虾定型后要勤翻动，这样炸出来的虾受热均匀口感好
10、小虾炸至金黄色即可捞出
11、炸好的小海虾装入盘中
12、油炸的食物就是香，不过不建议亲们经常吃油炸
13、小海虾即补钙有美味
14、酥炸黄金虾好吃到不要不要滴
15、好吃到没朋友哦！
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、延缓衰老等功效；可与红菜苔、淮山、山药豆搭配；与香海螺、牡蛎、海蛎相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、养颜、抗衰老等功效；
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