| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 627千卡 | 895千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 94千卡 | 104千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 葡萄干酸奶马芬热量/卡路里1275千卡 | |||
 热量1275千卡,相当于露营510分钟消耗的热量150 | |||||
1、按配方准备材料，低筋面粉过筛，备用。
2、鸡蛋液打散，加入白砂糖，用打蛋器搅拌均匀。
3、加入玉米油、酸奶，搅拌均匀。
4、加入盐，搅拌均匀。
5、筛入低筋面粉和泡打粉的混合物。
6、用刮刀以不规则方向翻拌成面糊。
7、加入葡萄干，翻拌均匀。这里可以盖上保鲜膜放置30分钟。
8、静置后的面糊翻拌一下，然后用汤匙舀入纸杯模内约8分满。
9、送入预热后的烤箱，上下火175度烘烤25分钟。
10、出炉，放凉。直接用手掰开一个，还不错，很松软。
11、再来一张！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、美容等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、促进伤口愈合等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、促进消化、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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