| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔬菜汁 | 克 | 16千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 彩色手工卡通面条热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于吹小号6分钟消耗的热量150 | |||||
1、用紫甘蓝清洗干净榨成汁
2、用普通的面粉（高精面粉）和蔬菜汁和面，面要揉硬点，不能太稀了。
3、揉好的面团用面条机压成薄薄的面，用模型压成自己喜欢的卡通图案晾干就可以吃了
蔬菜汁的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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