酱蒸鱼肉的热量和减肥功效

鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与倭锦苹果、国光苹果、苹果酱搭配；与黑柿番茄、红番茄、干番茄相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、促消化、除烦解渴等功效；可与牛肚、蚕豆、火腿搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、滋阴补阳、减肥等功效；可与膝圆牛肉、牛肉松、卤牛肉搭配；与豆腐干、嫩豆腐、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、消食下气等功效；可与羊骨、黄豆、虾搭配；与火腿、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；