| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | ||
| 绿豆 | 克 | 823千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 玫瑰绿豆馅热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡,相当于治安359分钟消耗的热量150 | |||||
1、绿豆浸泡，去掉外皮。
2、笼屉放油纸，在放入绿豆蒸熟。
3、放入料理机打碎。
4、锅里放玉米油，放入绿豆沙小火炒，在加入玫瑰酱和白糖继续煸炒。
5、炒到水分很少了，就可以了。
6、美美的玫瑰豆沙馅，做月饼，做面包，豆沙包。。。都可以。
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑制荨麻疹、止渴、通经脉等功效；可与黑米、百合、燕麦搭配；与番茄、鱼头、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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