| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 294千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 冰糖葫芦热量/卡路里294千卡 | |||

1、山楂,我先用一根吸管,把中间的心去掉

2、热锅,一小碗水,加入白糖,红糖,红糖,不加也没事,熬煮

3、处理好的山楂,用开水泡下,洗净

4、看着糖酱,煮沸,不断的用勺子,搅,避免,锅底,糊掉

5、慢慢的,汁浓稠了,拎起来,有拉丝了,就可以关火,入山楂

6、不断的搅、滚、让山楂,都粘上糖浆,一边搅,一边就开始结

7、出锅,撒上白芝麻,是不是很诱人

8、成品,欣赏

9、是不是,开始吞口水了,??

10、再来一张

11、再来…
山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食化滞、健脾开胃、驱虫等功效;可与大白菜、荷叶、五花肉搭配;与桂鱼、鱼头、海参相克,同食可能会引起不适;
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