| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 71千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 68千卡 | 144千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 410千卡 | 684千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 687克 | 椰蓉吐司热量/卡路里2236千卡 | |||
 热量2236千卡,相当于干砌墙745分钟消耗的热量180 | |||||
1、将全部材料按顺序放入面包机桶内，选择标准面包程序，深烧色、900克的重量。
2、和面程序程序结束后，面团已是相当柔软，完全阶段。
3、基础发酵后的面团状态
4、和面程序结束，按下暂停键。（每次机设暂停时间为10分钟）取出面团，均分成二份，滚圆、松弛15分钟左右。
5、这个时候，可同步制作椰蓉馅。将黄油软化，打发；分次加入糖粉、椰蓉。搅拌均匀。
6、将面团擀成长方形，均匀铺上椰蓉馅。
7、卷成长圆筒型。再用刮刀从中间切开，首端不要切断。切面朝上，扭成绞花型。
8、将整形好面团，小心放入面包桶内。
9、这是二发好的面团。
10、香气浓郁的椰蓉吐司出炉了。
11、来杯牛奶，健康又营养。
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防便秘、美白等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与橘子、鸡蛋、红枣相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、解热烦、滋阴润燥等功效；可与菠菜、桂圆、桂圆肉搭配；与茶叶、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、杀虫消疳、补益脾胃等功效；
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