| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 379克 | 芒果干饼干热量/卡路里1651千卡 | |||
 热量1651千卡,相当于冲浪917分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备材料
2、解冻的黄油加入糖粉打匀，像图片的状态就行。
3、加入鸡蛋打匀，一定要注意不要油水分离。
4、加入切碎的芒果干。
5、加入低粉
6、和成如图的面团。
7、放入模具整形，放冰箱冷冻1小时定型。
8、取出切片，不能切得太薄，排在烤盘上。烤箱预热150度，烤10-15分钟。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与青椒、西红柿、小米面搭配；与鹅、鹅蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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