| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 煎扁豆热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于速度滑冰66分钟消耗的热量900 | |||||
1、面粉加水搅拌成糊
2、扁豆角加盐腌一下
3、把扁豆角沾满面糊
4、油热放扁豆角，小火
5、一面凝固后即可翻面，之后不断翻面至变熟
6、又是一个简单的菜
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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