千层发面饼的热量和减肥功效

1、酵母温水调来 和面揉匀，然后醒至一倍大

2、掌握好力度不要太大力擀开面饼

3、抹上油，撒适量食盐使它有底味！

4、从一头卷起 边抻边卷

5、卷好的卷 根据自己的喜好或者锅的大小做成大小不等的坯子

6、切面是这样的，两头捏死 再在下面捏好

7、擀成圆形面饼

8、面饼一面刷一层水沾上芝麻

9、电饼铛涂少量油，加热放入饼坯，淋入水，盖上盖子

10、翻面，煎至两面金黄，饼变轻发起，即可出锅

11、配上熬的小鱼 好香呀

12、成品切块后

13、很多层次吧

14、快来试一试吧