蜜汁烤翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净，用小刀在里面划上两刀。帮助入味。

2、倒入生抽，腌料粉，白糖。

3、加入胡椒粉，也可以加入少许五香粉。葱姜片因为我是晚上做的，家里没有了就没放。大家可以放一些。

4、所有调料拌匀，用手抓鸡翅按摩帮助入味。放保鲜盒冰箱冷藏过夜。

5、烤箱180度，烤架中层，下层放烤盘接油，先烤10分钟。

6、腌制鸡翅的水，加少许蜂蜜用毛刷刷在鸡翅面上继续烤5分钟

7、再刷第二遍腌料蜂蜜水继续烤5分钟。想颜色更红些。就刷第三遍。放心不会咸的。

8、最后喜欢颜色红，又亮的。就用蜂蜜直接涂抹表面，上层烤两分钟上色。注意人要站在烤箱前面看着，别烤过头了。总共用时20-25分钟之间。看你自己喜欢。烤好后，就跟心爱的人一起吃烧烤吧。么么哒（*＾3＾）