| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 387千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 牛轧糖热量/卡路里387千卡 | |||
 热量387千卡,相当于爵士乐健身操64分钟消耗的热量360 | |||||
1、把材料都准备好
2、黄油隔水加热化开，放入棉花糖搅拌
3、搅拌好之后放入奶粉和花生碎拌匀，擀成稍厚点的片，放入冰箱一个小时，拿出来切块
4、先用糯米纸包好，再包糖纸，放入冰箱。
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺、和胃、健脑益智等功效；可与莲子、枣、苦菊搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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