| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 970克 | 冰糖山楂雪梨杂果汤热量/卡路里566千卡 | |||

1、准备食材备用。

2、切块

3、山楂凉水入锅,煮开。

4、放入冰糖。

5、放入雪梨,苹果,桃,枸杞。

6、冰糖山楂雪梨杂果汤完毕。

7、出锅
雪梨的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降火、降血压、化痰等功效;可与百合、姜汁、蜂蜜搭配;与大花蟹、螃蟹、猪肉相克,同食可能会引起不适;
桃的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗高血压、活血润肠、养阴生津等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有宁神、抗癌、降低胆固醇等功效;可与酸奶、青鱼、芦荟搭配;与胡萝卜、白萝卜、糯米相克,同食可能会引起不适;
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