玉米浓汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与松子、草莓、豌豆搭配；与红薯、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、美容等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与金桔、韭菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、清热解毒等功效；可与肥牛、百合、小米搭配；与兔肉、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；