| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 椒盐烤虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于抄写81分钟消耗的热量138 | |||||
1、对虾洗净放入盐、姜腌制1小时
2、腌好的虾均匀码在烤盘上，准备椒盐
3、将椒盐均匀撒在虾身上
4、放入烤箱中，200度20分钟左右，中途拿出翻一次面
5、烤过的虾外壳酥脆，里面的肉质超有嚼劲的??
6、～??
7、～????
8、～??????
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、促进消化、提高性欲等功效；可与豆腐、丝瓜、油菜搭配；与柿子、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
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