仿生南瓜面包的热量和减肥功效

1、将南瓜泥水糖盐放在面包桶中。

2、加上面粉

3、拌成面絮。

4、加上酵母启动面包机和面程序，两次之后加上黄油，和成面团，关闭面包机进行发酵。

5、红豆洗好，直接用压力锅压好。

6、趁热倒掉多余的水。加上白糖。

7、拌成豆泥。（这样做比较简单，不用炒也不用加油，吃起来比较有质感）

8、发好的面团取出。

9、分割成小份，我这个面团70克每个。

10、滚圆加保鲜膜松弛十分钟。

11、松弛的时候准备线绳，把绳子放在玉米油中浸一下，我忘记了，直接用了，浸一下会比较好抽掉。面团较大我用了五根线，如果面团小可以用四根，交叉后均匀的放好就可以了。

12、将面团压成片。

13、包上豆馅。

14、慢慢的收口，收口处如果不好粘在一起，可以用一点点儿水。

15、包好的面包。

16、放在线绳上。

17、将线绳收起，松松的打个结。

18、全部做好后放在烤箱中进行发酵，记得记一碗热水增加温度。面包发好后启动烤箱，180度20分钟，烤的时候注意观察，上色后加盖锡纸。烤好出炉后，放凉后用绿色的菜梗和菜叶做装饰，我用了藿香的梗和叶子。