| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 迷迭香烤土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于桑拿56分钟消耗的热量240 | |||||
1、两个土豆清洗干净后去掉外皮。
2、将土豆切成滚刀块。
3、在土豆上撒盐、黑胡椒碎、橄榄油以及迷迭香。（如果没有迷迭香可以不放，我家日常吃的就是阳台花盆种的一盆）
4、将烤盘放入烤箱中层200度烤25-30分钟！也可以根据个人口味加入辣椒粉，如果不爱吃辣可以不放！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、抗衰老、养颜等功效；可与牛腩、牛肉、牛里脊搭配；与樱桃番茄、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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