三椒鸡菇丁的热量和减肥功效

1、香菇，若是干的泡水，鲜的更好吃。

2、为了凑颜色，我并不吃椒，但是炒进去会有清香。

3、香港没有正常的鸡??，所以我买了一个鸡腿??和一块鸡扒??

4、鸡剁好撕掉皮，因为我不吃鸡皮。之后少许盐，料酒，生姜喂好。

5、放去油锅里煎炸。

6、彩椒切好，给你我的心?

7、蒜头，生姜，桂皮备好。

8、香菇泡发切半。

9、下姜蒜，桂皮爆香。

10、下入煎好的鸡块，加入适量生抽，老抽和盐翻炒（其实我想加点糖可能也不错，就成了红烧）

11、加入香菇继续炒，加少量清水炖一会儿。

12、开锅加入彩椒翻炒，如果不够咸就加少量盐。本来想加点鸡粉，但炒鸡加鸡粉总觉得怪怪的。

13、好啦，成品！