豆沙包的热量和减肥功效

1、500克面粉

2、4克孝母用温水化开

3、两袋奶粉

4、奶粉倒进面粉里搅拌均匀，倒入化开的孝母

5、和成软硬适中的面团

6、揉成面团

7、发孝到两倍大，内部成蜂窝状，今天是10月3号发孝2小时供以后参考

8、取出面团揉光滑

9、分成小挤子，稍微赶一下包入豆沙陷

10、像包包子一样包起，忽略我的包包子技术/偷笑

11、倒过来放在垫子上搓圆

12、放进蒸笼里，锅内烧温水蒸笼放进锅里，关火这样发孝快，发孝好抬出蒸笼，把水烧开在坐进蒸笼，蒸20分钟

13、3-5分钟开盖

14、熟了

15、还可以吗？