酸辣橙子饭的热量和减肥功效

1、橙子，三分之一切成丁，剩下的榨成汁，备用

2、香肠切成丁，备用

3、大蒜，切成丁，备用

4、橙子，榨成汁，备用

5、食材都备齐，开锅

6、热锅，放入少许的油，放入大蒜，辣椒粉

7、放入橙子和香肠，煸炒

8、放入白糖，生抽，还有橙汁，搅拌

9、准备一盘的冷饭

10、把冷饭放入热锅里，用勺子，压碎，翻炒，入味

11、放入梅干菜，翻炒，装盘

12、开吃