孜然芹菜拌豆腐条的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、养血补虚、利尿消肿等功效；可与核桃、莲藕、百合搭配；与菊花、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与鲈鱼、蜂蜜、绿豆芽搭配；与苹果、冬虫夏草、柚子相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、降血脂、降血压等功效；可与西红柿、鳗鱼、水芹菜搭配；与茭白、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；