| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 74千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 495克 | 酱萝卜热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡,相当于插花39分钟消耗的热量114 | |||||
1、食材：萝卜（已清洗）
2、将已清洗好的萝卜放在案板上切成片。
3、随后，将切好的萝卜放入搪瓷锅中。
4、接着，加入3勺盐。
5、用手调味抓匀,腌制30分钟。
6、然后，倒掉萝卜里腌制出来的辣水，加适量的生抽。
7、加适量的香醋。
8、加3勺白糖
9、最后，调味拌匀放入冰箱里腌制一个晚上更好吃。。。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、除燥生津等功效；可与肥牛、羊排、火腿搭配；与蛇肉、阿胶、金桔相克，同食可能会引起不适；
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