| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 抹茶奶茶海绵蛋糕热量/卡路里453千卡 | |||

1、食材:鸡蛋5只、低筋面粉100克、抹茶奶茶2包、绵白糖110克、黄油55克

2、将黄油融化,待用。

3、将鸡蛋打入盆中,加入绵白糖。

4、用电动打蛋器打发、打至插上一根牙签不倒就可以了。

5、随后,筛入低筋面粉,搁入抹茶奶茶。

6、用铲子拌匀。

7、接着,加入融化好的黄油。

8、搅拌均匀。

9、后,将电饭锅的内胆抹好黄油铺上油纸。

10、倒入拌好的抹茶奶茶面糊。

11、进入电饭锅中盖上盖、插上电源、按好蛋糕功能进行工作。

12、最后,工作完毕跳到保温时。

13、开盖取出。

14、倒扣在架子上晾凉.

15、放在案板上切开,即成。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、延缓衰老、解热烦等功效;可与桂圆肉、百合、圆生菜搭配;与豆奶、牛奶、兔肉相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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