锡纸盐焗鸡翅尖的热量和减肥功效

1、非常简单的备料：鸡翅尖，盐焗鸡粉，姜，葱

2、鸡尖洗净不用焯水，因为焯水后皮会封闭，入味效果没有生鲜的这么好。比例是半斤鸡尖，我用了10克盐焗鸡粉，味道刚刚好。但可能南方人口味略淡，大家按自己的口味放盐焗鸡粉分量。腌20分钟以上，中间不停翻动

3、锡纸光的一面向上，铺上姜片及葱节

4、放上腌制好的鸡尖，喜欢带点辣味的放点朝天椒粒。不喜欢的就取消

5、把四面都折两次，包住封好口

6、烤箱先220预热5分钟。后将封好的锡纸包放入，

7、220度上下火烤15分钟后取出。小心烫，用厨房手套取

8、割开锡纸，撒上葱花，香气扑鼻

9、偶的大爱！肉不多，啃起来很香。